Шаг за шагом - к здоровью и хорошему настроению
В эти выходные Норильск впервые присоединился к Всероссийской акции «10 000 шагов к жизни» в формате массового старта. Маршрут здоровья не ограничен строгим таймингом: пройти свои символические 10 тысяч шагов можно в любое удобное время в течение дня. Главное - желание двигаться. Среди участников целые семьи, школьники и трудовые коллективы. Для многих это хороший повод провести время на свежем воздухе в кругу близких.
- В этом году мы сделали масс старт, чтобы привлечь как можно больше граждан для занятия спортом и физической активностью. И кроме того, сегодня мы еще празднуем день сердца, поэтому объединили два таких важных события в одну акцию. Граждане нашего города пришли не только пройти дистанцию, но и провести время на улице с семьями, друзьями, - рассказал и.о. начальника управления по спорту Светлана Хунтуа.
Самое приятное, что эти 10 тысяч шагов не требуют особой подготовки. Нужны лишь удобная обувь и достаточно теплая одежда. Врачи не устают повторять: ходьба - это самый доступный кардиотренажер. Она разгоняет кровь, насыщает мозг кислородом и снимает стресс. А для Норильска с его долгой зимой и коротким летом движение - это базовая необходимость для поддержания здоровья.
